𝔻𝕖𝕤𝕓𝕝𝕠𝕢𝕦𝕖𝕒𝕟𝕕𝕠 𝕝𝕒 ℂ𝕣𝕖𝕒𝕥𝕚𝕧𝕚𝕕𝕒𝕕 𝕔𝕠𝕟 𝕝𝕒 𝕋é𝕔𝕟𝕚𝕔𝕒 𝔽ℝ𝔼𝕊ℍ 𝕕𝕖 𝕋𝕠𝕕𝕕 ℍ𝕖𝕟𝕣𝕪
En el mundo laboral actual, repleto de presiones y expectativas, la creatividad es una habilidad indispensable pero, paradójicamente, difícil de mantener. Todd Henry, en su libro "The Accidental Creative", nos propone una solución revolucionaria para navegar por este desafío: la técnica 𝗙𝗥𝗘𝗦𝗛.
FRESH es un acrónimo que destaca cinco áreas clave para liberar y sostener nuestro potencial creativo: 𝘾𝙤𝙣𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣, 𝙍𝙚𝙡𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨, 𝙀𝙣𝙚𝙧𝙜í𝙖, 𝙀𝙨𝙩í𝙢𝙪𝙡𝙤𝙨 𝙮 𝙃𝙤𝙧𝙖𝙨. Este enfoque integral nos invita a mirar más allá de las presiones cotidianas y a cultivar un entorno que nutra nuestra creatividad.
🌀 𝘾𝙤𝙣𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣*: Nos enseña a definir y afinar nuestro trabajo, luchando contra distracciones y suposiciones poco saludables.
🌀 𝙍𝙚𝙡𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨: Subraya la importancia de colaborar y compartir ideas, ampliando nuestra perspectiva y enriqueciendo nuestra creatividad.
🌀 𝙀𝙣𝙚𝙧𝙜í𝙖: Remarca la gestión de nuestra energía sobre el tiempo, promoviendo periodos de alta concentración seguidos de descansos.
🌀 𝙀𝙨𝙩í𝙢𝙪𝙡𝙤𝙨: Nos anima a alimentar nuestra mente con una dieta variada y desafiante de ideas y experiencias.
🌀 𝙃𝙤𝙧𝙖𝙨: Nos advierte sobre valorar la calidad del tiempo por encima de la cantidad, enfocándonos en inversiones a largo plazo en lugar de soluciones rápidas.
Al adoptar la técnica FRESH, podemos 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱, pasando de un esfuerzo forzado a un flujo natural y sostenible. Es un buen recordatorio de que, aunque las presiones externas son inevitables, la forma en que gestionamos nuestra rutina diaria puede convertirnos en creadores más felices, saludables y, en última instancia, más exitosos.
¿Estás listo para integrar FRESH en tu vida y ver cómo florece tu creatividad? 🚀
Episodio 74 - Be FRESH, my friend.