Que te pasen cosas buenas no es suerte. Es práctica.
Diario de Innovación #144
Mira.
Hay personas a las que todo les sale bien.
O eso parece.
Pero si miras de cerca, no es suerte.
Es atención.
Es conciencia.
Es entrenar la mente como quien entrena el cuerpo.
Marian Rojas Estapé lo resume muy bien: las cosas buenas no “pasan” porque sí.
Se provocan.
Bueno, todo esto lo ha dejado por escrito en su libro, Cómo hacer que te pasen cosas buenas.
¿Y cómo?
Cuidando lo que piensas.
Lo que sientes.
Lo que comes.
Y, sobre todo, cómo te hablas.
La felicidad no está en acumular cosas.
Ni en tachar objetivos.
Ni con cumplir expectativas ajenas.
Está en vivir con propósito.
En conectar con los demás.
Y en quererte lo suficiente como para no depender de que otros lo hagan por ti.
Porque el estrés, la culpa y la ansiedad no aparecen de golpe.
Se acumulan.
Y, si no haces nada, también se quedan.
Pero, por suerte, hay caminos de salida:
Respirar con conciencia.
Comer para nutrirte, no para calmarte.
Rodearte de quienes suman, no de quienes drenan.
Entender que lo que no expresas… tu cuerpo lo acaba diciendo por ti.
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La buena noticia es que no tienes que hacerlo perfecto.
Solo tienes que empezar.
Con pequeños gestos.
Una caminata sin móvil.
Dormir una hora más.
Soltar una crítica interna.
Llamar a alguien que te hace bien.
Pedir ayuda si lo necesitas.
Dicen que el cuerpo grita lo que la mente calla.
Pero también puede celebrar lo que la mente entrena.
Y eso, con práctica, sí que cambia tu vida.
Que nunca te falten ideas, ni ganas de probarlas.
A.
PD – Hace unos días, Ursula von der Leyen propuso un kit europeo de supervivencia básica. Incluía radio (aquí la de toda la vida), linterna y agua (aquí unas bolsas para que nunca te falte).
Yo sumaría: respirar, conectar, perdonar.
Y cuidar tu energía como si fuera oro. Porque lo es.
Gracias por acompañarme en un nuevo Diario de Innovación, ¡y te espero mañana en Innovation by Default 💡!
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